· El objetivo principal es romper estigmas alrededor de la salud física y mental masculina, promoviendo el autocuidado y la prevención oportuna
Noviembre es el mes dedicado a la salud integral de los hombres, impulsado por iniciativas globales como Movember. El objetivo principal es romper estigmas alrededor de la salud física y mental masculina, promoviendo el autocuidado y la prevención oportuna, señaló el Dr. José Ángel Hernández Charles, jefe del Departamento de Atención del Adulto y Adulto Mayor de los Servicios de Salud de San Luis Potosí.
Uno de los ejes centrales que ha impulsado el gobierno encabezado por Ricardo Gallardo Cardona, es la prevención y promoción para el cuidado de la salud, y en ese tenor en este mes se busca sensibilizar y concientizar a este sector poblacional, en tres puntos principales: Prevención, salud mental y hábitos de vida saludable.
En materia de prevención, el médico mencionó que el cáncer de próstata es uno de los diagnósticos más frecuentes en la población masculina, por lo que invita a los hombres para que a partir de los 40 años, de manera anual acudan a realizarse una revisión médica y la prueba de Antígeno Prostático Específico (APE), además, consideró que es necesario que hombres jóvenes y adultos se realicen la autoexploración testicular periódica, para detectar bultos o cambios anómalos.
En cuanto a la salud mental, el médico recomendó que quienes estén lidiando con cargas de estrés, ansiedad o depresión, pidan ayuda, que acudan a recibir ayuda de profesionales de la salud en psicología o psiquiatría y fortalezcan sus redes de apoyo tanto de amistad como familiares. Para adoptar hábitos de vida saludable, dijo que se puede iniciar por pequeñas acciones diarias, como incrementar la actividad física, reducir la ingesta de alcohol, alimentos ultra procesados y azúcares, lo que servirá para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y problemas metabólicos.
Finalmente, Hernández Charles, llamó a los jóvenes y adultos a cuidar de su salud, indicó que el aprender a cuidarse y atenderse no les resta fortaleza, es más bien la oportunidad de vivir más y mejor.
